Conheça sua Nutricionista
Olá, sou Caroline Nascimento.
Minha missão é ajudar mulheres como você a transformarem suas vidas através de uma nutrição prática e sustentável.
Com mais de 7 anos de experiência com atendimentos nutricionais, entendo como é se sentir desmotivada e presa em um ciclo de dietas que não funcionam. Minha paixão pela nutrição surgiu ao ver como pequenas mudanças podem ter um grande impacto no bem-estar e qualidade de vida. Sei que você deseja voltar a se sentir confiante e usar as roupas que ama, e estou aqui para te ajudar a alcançar isso.
Você é única, e por isso desenvolvo planos alimentares que se adaptam à sua rotina e necessidades. Meu objetivo é proporcionar resultados duradouros com mudanças reais e práticas, sem dietas milagrosas ou restritivas. Vamos trabalhar juntas para criar hábitos que se encaixem no seu dia a dia, mesmo com uma agenda cheia.
Nas minhas consultas, utilizo uma abordagem baseada em evidências científicas uno o que há de melhor sobre dietas e comportamento alimentar. Comigo, você aprenderá a se alimentar de forma saudável sem abrir mão dos momentos de prazer. Juntas, vamos equilibrar saúde e bem-estar, para que você possa se sentir bem consigo mesma e com seu corpo.
Estou aqui para te ajudar a transformar sua vida. Agende uma consulta e descubra como posso te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Vamos fazer com que você se sinta mais animada, confiante e atraente, pronta para vestir as roupas que ama e aproveitar a vida ao máximo.
![Homem negro trabalhando com o computador enquanto sua filha o abraça sorrindo]](https://static.wixstatic.com/media/11062b_73ca6a7615d44949a039a56117ee9cfa~mv2.jpg/v1/fill/w_186,h_124,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/11062b_73ca6a7615d44949a039a56117ee9cfa~mv2.jpg)
PILARES DO MEU ATENDIMENTO
Indivudualidade
COMPORTAMENTO
O comportamento é Rei, ele é quem determina as suas decisões alimentares e pode te ajudar ou não com o seu objetivo.
Do lado de cá vamos entender melhor o seu comportamento e hábitos alimentares, é entendendo o comportamento que conseguimos encontrar e usar estratégias que funcionem de verdade para você!
INDIVIDUALIDADE
Cada um de nós tem as suas particularidades, preferências alimentares, rotina, hábitos, comportamentos...
Objetivos, motivações, que podem estar relacionadas a saúde, estética e várias outras nuances isso tudo é individual.
Aqui, a sua estratégia alimentar é pensada de acordo com o que funciona para você, afinal, para funcionar a estratégia precisa sair do papel para a sua vida!
AUTONOMIA
Acredito que parte muito importante para o resultado, é a autonomia! Afinal ninguém quer ficar preso eternamente a um papel que simplesmente diga o que se pode ou não comer.
No meu método de trabalho, eu te ensino ater autonomia e fazer as melhores escolhas alimentares, unindo aquilo que você deseja com aquilo que você precisa!
SABOR
Não nos alimentamos apenas para nutrir o nosso corpo. Alimentação também é cultura, partilha e prazer
Prezo por uma alimentação que seja saborosa afinal, mas que também seja prática, afinal na rotina do dia-a-dia nem sempre é possível dedicar horas todos os dias na cozinha.
E o sabor, cumpre o papel de tornar a nova rotina alimentar mais agradável, quem não gosta de um prato lindo e saboroso?
Programas Nutricionais
Um Novo Olhar Sobre as Dietas
Seja bem-vindo ao meu consultório de nutrição, onde a paixão pela nutrição se encontra com a transformação da vida real.
Sei que você já ouviu muitas coisas sobre como fazer dietas. Afinal, esse é um assunto constante na nossa vida. Muitos acreditam que para emagrecer basta fechar a boca, classificando alimentos em saudáveis e não saudáveis, e que é preciso abandonar tudo o que se gosta. Mas essa visão simplista só gera frustração, pois não considera os inúmeros fatores que influenciam nossa alimentação e resultados. Emagrecer vai além das calorias.
Entendo que emagrecer é um desafio que envolve mudanças no estilo de vida. A boa notícia é que posso te ajudar a ter uma relação mais leve com a alimentação e conseguir emagrecer com uma dieta prática, saborosa e que se encaixe na sua rotina.
Vamos trabalhar juntos para mudar sua relação com a comida. Alimentar-se de forma saudável também pode ser prazeroso. Vou te ensinar a fazer escolhas inteligentes e a deixar de ser refém da comida.
Com minha abordagem, você aprenderá a equilibrar saúde e prazer na alimentação, alcançando resultados duradouros sem abrir mão dos momentos de prazer. Vamos construir um plano que funcione para você, sem dietas milagrosas ou restritivas
